Isgaadhsiintu waa furaha

⟦TG05 Talooyin wax ku ool ah oo lagu Xoojinayo Isgaadhsiinta Guurka

Xiriirku waa furaha

Guurku waa xidhid muqadas ah oo u baahan xidhiidh wax ku ool ah si loo horumariyo. Wada-hadalka ayay lammaanuhu ku muujiyaan jacaylkooda, xalliyaan khilaafyada, xoojiyaan xidhiidhkooda. Halkan waxaa ah shan tabo oo wax ku ool ah si aad u wanaajiso xiriirka guurkaaga:

1. Dhageysi firfircoon

Dhageysigu waa qayb lama huraan u ah isgaarsiinta. Ku celceli dhageysiga firfircoon adoo siinaya lamaanahaaga dareenkaaga buuxda marka ay hadlayaan. Iska ilaali inaad hadalka ka dhex gasho oo si dhab ah isku day inaad fahanto aragtidooda. Dib u milicso waxay yiraahdeen si aad u tustid in aad dhageysaneyso oo aad daneyso fikradahooda iyo dareenkooda.

2. Naftaada si cad u muuji

Noqo qof furfuran oo daacad ah markaad la xiriireyso xaaskaaga. U muuji fikradahaaga, dareenkaaga, iyo baahiyahaaga si cad oo ixtiraam leh. Ka fogow malo-awaalka iyo dabeecadaha qallafsan. Isticmaal odhaah "I" si aad u gudbiso shucuurtaada adoon eedayn ama dhaleecayn lamaanahaaga. Xidhiidh wax ku ool ah ayaa ku lug leh in si hufan oo dhab ah loo wada hadlo.

3. Jadwalka wakhtiga tayada wadajirka ah

Xaaladda iyo mashquulka nolol maalmeedka, waxaa u fudud lamaanayaasha inay dayacaan waqtiga tayada leh ee wadajirka ah. Ku dadaal inaad ballansato habeeno taarikheed oo joogto ah ama waqti u go'ay wada-hadallo macno leh. Iska ilaali waxyaabaha mashquuliya sida telefoonada iyo laptop-yada si aad midba midka kale diiradda u saaro. Waqtiga tayada leh wuxuu kobciyaa xiriir qoto dheer wuxuuna u oggolaanayaa xiriir daacad ah oo macno leh.

4. Ku celceli Empathy

Dareenku waa awoodda lagu fahmo lana wadaago dareenka qof kale. Naftaada geli lammaanahaaga oo isku day in aad wax ka aragto aragtidooda. Xaqiiji shucuurtooda iyo waaya-aragnimadooda, xitaa haddii aadan si buuxda ugu raacsanayn. Markaad muujiso dareenka, waxaad abuureysaa meel aamin ah oo aad ku wada xiriiri karto fur furan oo daacad ah guurkaaga.

5. Raadso Caawinaad Xirfadle Marka Loo Baahan Yahay

Haddii caqabado isgaarsiineed ay ku sii jiraan guurkaada, ha ka labalabeyn inaad caawimaad weydiisato lataliye xirfad leh ama daaweeyaha. La-talinta guurka waxay ku siin kartaa qalab iyo aragtiyo qiimo leh si loo hagaajiyo isgaarsiinta, xalinta khilaafaadka, iyo xoojinta xiriirkaaga. Ogow in caawinaad weydiisashadu ay calaamad u tahay xoogga iyo ballanka guurkaaga.

Iyadoo la fulinayo talooyinkan wax ku oolka ah, lamaanayaashu waxay kor u qaadi karaan xirfadahooda isgaarsiineed waxayna sii kordhin karaan xiriirkooda guurka. Xusuusnow in isgaarsiintu ay tahay waddo laba-gees ah oo u baahan dadaal, dulqaad, iyo faham labada lammaane. Ku kori xiriirkaaga xiriir wax ku ool ah si aad u dhisto guur adag oo waara.

Si aad u heshid lamaane xaqa ah, ku rakib appka xaaska wanaagsan: ⟦TG6