په واده کې د اړیکو پیاوړتیا لپاره 7 ثابت لارښوونې

7 په واده کې د اړیکو پیاوړتیا لپاره ثابت لارښوونې

مخابرات د بریالي واده کلیدي ده. دا د اغیزمنو اړیکو له لارې ده چې جوړه کولی شي یو بل ښه پوه کړي، شخړې حل کړي، او خپل اړیکه پیاوړې کړي. دلته ستاسو په واده کې د اړیکو د ښه کولو لپاره 7 ثابت شوي لارښوونې دي:

1. فعال اوریدل: د اړیکو یو له مهمو اړخونو څخه اوریدل دي. کله چې ستاسو ملګري خبرې کوي، خپل بشپړ پام ورته ورکړئ. په فعاله توګه واورئ چې دوی څه وايي پرته له مداخلې. دا ښیي چې تاسو د دوی فکرونو او احساساتو ته ارزښت ورکوئ.

2. خپل احساسات څرګند کړئ: دا اړینه ده چې خپل فکرونه او احساسات په ښکاره توګه خپلې میرمنې ته څرګند کړئ. په دې اړه صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، ایا دا مثبت یا منفي دی. دا به ستاسو په واده کې د خلاص اړیکو لپاره خوندي ځای رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

3. د "I" بیانونه وکاروئ: کله چې د حساسو موضوعاتو یا شخړو په اړه بحث کوئ، د "تاسو" بیانونو پرځای "I" بیانونه وکاروئ. د مثال په توګه، ووایه "زه کله خپه یم کله چې ..." د دې پرځای چې "تاسو تل ما غوسه کوئ." دا طریقه کولی شي د ملامتۍ مخه ونیسي او پوهه وهڅوي.

4. د منظم چیک انز مهالویش: هره اونۍ د خپل میړه سره د معنی خبرو اترو لپاره وخت ځانګړی کړئ. د خپلو احساساتو، تجربو، او هر هغه مسلو په اړه بحث وکړئ چې ممکن تاسو ځوروي. په منظمه توګه د یو بل سره چک کول کولی شي ستاسو د اړیکو پیاوړتیا کې مرسته وکړي.

5. د بدن د ژبې مسایل: اړیکه یوازې د کلمو په اړه نه ده؛ د بدن ژبه هم یو مهم رول لوبوي. د سترګو تماس ونیسئ، مثبت اشارې وکاروئ، او د خپل ملګري سره د خبرو کولو پر مهال خلاص حالت وساتئ. دا غیر لفظي اړیکه کولی شي خواخوږي او تفاهم وړاندې کړي.

6. د صبر او خواخوږۍ تمرین وکړئ: په یاد ولرئ چې واده یو شراکت دی، او دواړه شریکان خپل لید او تجربې لري. د خپل میړه سره د خبرو اترو په وخت کې د صبر او خواخوږۍ تمرین وکړئ. هڅه وکړئ شیانو ته د دوی له نظره وګورئ او په مهربانۍ سره ځواب ورکړئ.

7. د اړتیا په وخت کې د مسلکي مرستې په لټه کې شئ: که تاسو ومومئ چې ستاسو په واده کې د اړیکو مسلې دوامداره دي او د اضطراب لامل کیږي، د مشاور یا معالج سره د مرستې په لټه کې مه کوئ. مسلکي مداخله کولی شي د اړیکو ښه کولو او ستاسو د اړیکو پیاوړتیا لپاره وسایل او ستراتیژۍ چمتو کړي.

د دې 7 ثابت شوي لارښوونو په پلي کولو سره، تاسو کولی شئ په خپل واده کې اړیکه زیاته کړئ او د خپلې میرمنې سره یو قوي، ډیر پوره اړیکه جوړه کړئ.

د یو صادق ملګري موندلو لپاره، د ښه خاوند ایپ انسټال کړئ: http://goodspouse.com/go/en.