Ragihandin Key e

5 Serişteyên Praktîkî ji bo Bihêzkirina Ragihandinê di Zewacê de

Pêwendî Key e

Zewac girêdanek pîroz e ku ji bo pêşkeftinê pêwendiyek bi bandor hewce dike. Bi pêwendiyê ye ku zewac evîna xwe diyar dikin, nakokî çareser dikin, û têkiliya xwe xurt dikin. Li vir pênc serişteyên pratîkî hene ku di zewaca we de pêwendiyê zêde bikin:

1. Guhdariya Çalak

Guhdarîkirin pêkhateyeke bingehîn a ragihandinê ye. Dema ku hevjînê xwe diaxive, guhdariya aktîf bikin. Ji navberdanê dûr bixin û bi rastî hewl bidin ku perspektîfa wan fam bikin. Li ser tiştên ku wan gotine bifikire da ku nîşan bide ku hûn guhdarî dikin û bala xwe didin raman û hestên wan.

2. Xwe bi zelalî îfade bikin

Dema ku bi hevjîna xwe re têkilî daynin, vekirî û rast bin. Fikr, hest û hewcedariyên xwe bi zelalî û rêzdarî îfade bikin. Ji texmînan û tevgera pasîf-agresîf dûr bixin. Gotinên "Ez" bikar bînin da ku hestên xwe bêyî sûcdarkirin an rexnekirina hevjîna xwe ragihînin. Têkiliya bi bandor di axaftinên we de zelal û rastîn e.

3. Demjimêra Qalîteyê bi Hev re Bername Bikin

Di nav qelebalixiya jiyana rojane de, ji bo hevjînan hêsan e ku îhmalkirina dema kalîte ya bi hev re. Hewl bidin ku şevên tarîxên birêkûpêk an demek diyarkirî ji bo danûstendinên watedar plan bikin. Balkêşên wekî têlefon û laptopan ji hev dûr bixin da ku bala xwe bidin hev. Dema kalîteyê têkiliyek kûrtir çêdike û rê dide danûstendina rast û watedar.

4. Empatiyê bikin

Empatî şiyana têgihiştin û parvekirina hestên kesek din e. Xwe têxin şûna hevjînê xwe û hewl bidin ku tiştan ji perspektîfa wan bibînin. Hest û serpêhatiyên wan rast bikin, her çend hûn bi tevahî bi wan re nepejirînin. Bi nîşandana empatiyê, hûn di zewaca xwe de ji bo danûstendina vekirî û rast cîhek ewle diafirînin.

5. Dema ku hewce bike li Alîkariya Pîşeyî Bigerin

Eger di zewaca we de kêşeyên ragihandinê berdewam bin, dudilî nebin ku hûn li arîkariya şêwirmendek pispor an terapîstek bigerin. Şêwirmendiya zewacê dikare amûr û zanyariyên hêja peyda bike da ku pêwendiyê baştir bike, nakokiyan çareser bike, û têkiliya we xurt bike. Nas bikin ku daxwaza alîkariyê nîşana hêz û pabendbûna zewaca we ye.

Bi cîbicîkirina van serişteyên pratîkî, zewac dikarin jêhatîbûna xwe ya ragihandinê zêde bikin û têkiliya xwe di zewacê de kûr bikin. Bînin bîra xwe ku danûstendin kolanek du-alî ye ku ji her du hevalbendan hewildan, sebir û têgihîştinê hewce dike. Têkiliya xwe bi danûstendina bibandor mezin bikin da ku zewacek bihêz û mayînde ava bikin.

Ji bo dîtina hevalbendek rast, sepana Hevjîna Baş saz bikin: http://goodspouse.com/go/en