5 Serişteyên ji bo Xurtkirina Ragihandinê di Zewacê de

5 Serişteyên ji bo Bihêzkirina Ragihandinê di Zewacê de

Pêwendî mifteya zewaca serketî û lihevhatî ye. Wek Misilman, em têne teşwîq kirin ku bi hevjînên xwe re danûstendinek vekirî û rast bidomînin da ku têkiliyek bihêz û mayînde ava bikin. Li vir pênc serişte hene ku ji bo bihêzkirina ragihandinê di zewaca we de bibin alîkar:

1. Bi Dilekî Vekirî guhdarî bikin

Yek ji girîngtirîn aliyên ragihandina bi bandor di zewacê de guhdarîkirin e. Dema ku hevjîna we dipeyive, bala xwe bidin wan. Balkêşan bidin aliyekî û pêwendiya çavan bikin da ku nîşan bidin ku hûn bi aktîvî guhdarî dikin. Bi dilekî vekirî guhdarîkirin ne tenê tê wateya bihîstina peyvan, lê di heman demê de têgihîştina hest û hestên li pişt wan jî tê wateya. Xwe ji navberdanê dûr bixin û li bendê bin ku hevjîna we axaftina xwe biqedîne berî ku bersivê bide.

2. Xwe bi eşkere û bi rêzdarî îfade bikin

Pêwendî rêyek du alî ye, ji ber vê yekê girîng e ku hûn xwe bi zelalî û bi rêzdarî îfade bikin. Gotinên xwe bi baldarî hilbijêrin û xwe ji ziman û rexneyên tund dûr bixin. Ji dil bipeyivin û raman û hestên xwe bi dilsozî bi hevjîna xwe re parve bikin. Bînin bîra xwe, danûstendina bi bandor ew e ku meriv xwe bi rengekî ku hem rast û hem jî rêzdar îfade dike.

3. Dem û Cihê Rast hilbijêrin

Dem û jîngeh di ragihandina bi bandor de rolek girîng dileyzin. Dem û cîhê rast hilbijêrin ku hûn bi hevjîna xwe re danûstandinên girîng bikin. Ji nîqaşkirina mijarên hestiyar dûr bixin dema ku yek ji we westiyayî, stresî, an baldar be. Cihek rehet û aştiyane biafirînin ku hûn herdu dikarin bêyî navber li ser danûstendinê bisekinin. Bi bijartina dem û cîhê rast, hûn dikarin piştrast bikin ku danûstandina we hilber û watedar e.

4. Guhdariya Çalak û Empatiyê bikin

Guhdarîkirina çalak û empatî jêhatîyên bingehîn in ji bo xurtkirina danûstendinê di zewacê de. Empatiyê nîşan bidin ku hewl bidin ku perspektîf û hestên hevjîna xwe fam bikin. Tiştên ku we bihîstine paşve bidin ku têgihîştina xwe piştrast bikin û hestên hevjîna xwe rast bikin. Guhdariya aktîf bi pirskirina pirsên zelal û eleqeya rast nîşanî tiştên ku hevjîna we vedibêje, bikin. Bi nîşandana empatiyê û guhdarîkirina çalak, hûn dikarin bi hevjîna xwe re têkiliyek kûrtir çêkin.

5. Dema ku hewce bike li Alîkariya Pîşeyî Bigerin

Pirsgirêkên ragihandinê di zewacê de hevpar in, û lêgerîna arîkariya pispor ne nîşana qelsiyê ye, lê gavek çalak berbi başbûnê ye. Ger hûn û hevjîna we têdikoşin ku hûn bi bandor ragihînin, bifikirin ku hûn rêberiya şêwirmendek zewacê an terapîstek bigerin. Alîkariya pispor dikare amûr û teknîkên hêja peyda bike da ku hûn astengên ragihandinê derbas bikin û têkiliya xwe xurt bikin. Dudilî nebin ku gava hewce bike ku ji bo dabînkirina zewacek saxlem û pêşkeftî li alîkariyê bigerin.

Pêwendiya bi bandor bingeha zewaca bihêz û serkeftî ye. Bi şopandina van serişteyan û hewildanek hişmendî ji bo baştirkirina pêwendiya xwe bi hevjîna xwe re, hûn dikarin hevkariyek evîndar û mayînde li ser bingeha vekirî, têgihîştin û rêzgirtinê biafirînin.

Ji bo dîtina hevalbendek rast, sepana Hevjîna Baş saz bikin: http://goodspouse.com/go/en