1. Gratitude Journaling Together

5 Rêbazên Nûjen Ji Bo Çêkirina Evîn û Têkiliyê Di Zewaca Musulman a Nûjen de

1. Gratitude Journaling Together

Di cîhanek bi lez û bez de, hêsan e ku meriv hevûdu ji xwe re bigire. Ji bo ku evîn û pêwendiyê mezin bikin, bi hev re rojnameyek spasdariyê dest pê bikin. Her roj çend deqeyan veqetînin da ku tiştên ku hûn li ser hevdu dinirxînin binivîsin. Ev pratîk ne tenê hestên erênî çêdike, lê di heman demê de bi balkişandina li ser başiya yek û din jî dibe alîkar ku pêwendiya we kûrtir bike.

2. Şevên Dîrokê yên Heftane

Têkiliya xwe xweş bikin û heftê şevek ji bo şevek tarîxa "helal" veqetînin. Ev dikare ji şîvek xweş a li malê bigire heya vedîtina xwaringehek nû ya helal a li bajêr an jî çûna meşa sehneyî ya li xwezayê tiştek be. Ya sereke ev e ku hûn bêyî baldarî ji hev re wext bidin û bi ezmûnên hevpar ve girêdana xwe ya hestyarî xurt bikin.

3. Bi hev re jîrektiyek Nû fêr bibin

Bi hev re mezinbûn beşek bingehîn a zewaca serketî ye. Bifikirin ku hûn bi hev re fêrbûnek an hobiyek nû fêr bibin, wek mînak çêkirina xwarinek nû, dest bi wênekêşiyê bikin, an jî hînbûna zimanek nû. Ev ne tenê fersendên dem û kenê bi kalîte diafirîne, lê ew di heman demê de dihêle hûn di rêwîtiyên mezinbûna kesane de piştgirî bidin hev.

4. Guhdariya Çalak Bikin

Pêwendî kevirê bingehîn yê zewaca saxlem e. Ji bo ku hezkirin û pêwendiyê geş bikin, dema ku hevjîna we diaxive guhdariya çalak bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn bala xwe ya tevahî bidin wan, têkiliya çavan biparêzin, û empatiyê nîşan bidin. Bi rastî guhdarîkirina hev û bêyî dadbarkirinê, hûn ji bo danûstendina vekirî û rast cîhek ewle diafirînin, bingeha têkiliya xwe xurt dikin.

5. Rûtînek Dua ya Rojane saz bikin

Di zewaca misilmanan de manewî roleke girîng dilîze. Dua (dua) têxin nav rûtîniya xweya rojane bi veqetandina dem ji bo çêkirina dua bi hev re wekî cotek. Çi berî xwarinê be, çi berî razanê be, çi jî di nava rojekê de di demeke aram de be, dua ne tenê girêdana we ya bi Xwedê re xurt dike, lê her weha dema ku hûn bi hev re li bereketên Wî digerin, girêdana we û hevjîna we jî xurt dike.

Bi tevlêkirina van awayên nûjen di zewaca xweya misilman a nûjen de, hûn dikarin evîndariyê geş bikin, pêwendiya xwe kûr bikin, û bingeha têkiliya xwe xurt bikin. Bînin bîra xwe, zewaca serketî hewildan, ragihandinê, û pabendbûna hevpar a mezinbûn û têgihiştinê hewce dike.

Xwedê yekîtiya we pîroz bike û zewaceke tijî hezkirin, dilovanî û aştiyê bide we.

Ji bo dîtina hevalbendek rast, sepana Hevjîna Baş saz bikin: Serlêdana Hevjîna Baş